◆レシピ◆副菜
今回は『ナンプラー香る♪海老とセロリ炒め』のレシピを投稿いたします(*^^*) 材料 ・むき海老 ５～６匹 ・セロリ １本 ・にんにく 1/2片 ・米油又は白ごま油など風味控えめな油 大さじ1/3 ・ナンプラー 大さじ1/2 ・きび砂糖 小さじ1/2 ・ブラックペッパー …
今回は『セロリと人参とツナのハニーマリネ』のレシピを投稿いたします♪爽やかな味わいで、しっかり冷やして食べるととっても美味しいです♪ 材料 作り方 材料 ・セロリ １本 ・人参 1/3本 ・ノンオイルツナ 60ｇ ・塩 小さじ1/2 ・はちみつ 大さじ1/2 ・オリ…
今回は『にんじんとツナの胡麻ダレ和え』のレシピを投稿いまします。 ツナの旨味もあって美味しいですよ♪ 材料 ・にんじん 大きめ１本 ・ノンオイルツナ ６０ｇ ・白すりごま 大１と1/2 ・塩 ～小1/2くらい ・きび砂糖 小１ ・マヨネーズ 大1/2 (最後塩で味…
今回は【にんじんとちくわのカレー醤油炒め】のレシピを投稿いたします！ ポイント ◆にんじんは弱火～中火でじっくりとしんなりするまで炒めて下さい。 ◆炒りごまはたっぷりのほうが美味しいです♪(大さじ1程度) ◆カレー粉は塩が入っていないタイプのものを使…
【キャベツとナッツのサラダ】のレシピを投稿いたします！ キャベツをもりもり食べることができます♪ ナッツが良いアクセントになり、美味しいですよ♡時間に余裕があればナッツをフライパン又はオーブンでローストするとより美味しく仕上がります(*^^*) 2020…
今回は【焼きキノコとサバのマヨ和え】のレシピを投稿いたします！ サバの水煮缶を使用したレシピです(´ω｀)サバやにんにくで炒めたきのこの旨味を活かした味付けです。 サバは良質な脂質も摂れますし、缶詰はストックもできて嬉しいですね♪ ※2020.02.13レシ…
今回は【大根・ハム・ブロッコリースプラウトの粒マスタードマリネ】のレシピを投稿いたします！ (2020/02/10・2021/02/03レシピに追記) ポイント ◆切って和えるだけの簡単レシピです。 ◆大根は細めに切ると塩との馴染みが良いです。 ◆大根の分量は皮をむい…
今回は レンジキャベツの和風・洋風・中華風アレンジレシピ 4選を投稿いたします!レンジキャベツを作った後に(①～③までの調理工程は一緒。) トッピング材料を変えて和風・洋風・中華風、お好みの味付けにしていきます。 その時々の好みに合わせてご活用下さ…
最近レンジキャベツのレシピばかり投稿している@kabo0606です。笑 今回は、 【レンジキャベツとちくわの胡麻和え】のレシピを投稿いたします! 白練りごまも入れて、濃厚な味になっています。 ポイント 材料 作り方 ポイント ◆加熱後のキャベツの水気はしっか…
今回は レンジキャベツの中華風和え のレシピを投稿いたします！ 2020.02.11レシピ追記 ポイント 材料 作り方 ポイント ◆鶏ガラだしは商品によって塩分濃度が異なるため、塩を入れる前に一度味を確かめ、薄く感じるようであれば塩を足して調整してください。…
今回は キャベツとかにかまの粒マスタードマヨサラダ のレシピを投稿いたします！ 2020/02/19 レシピ修正しました ポイント 材料 作り方 ポイント ◆鶏ガラだしは小さじ1/4～様子見で味付けすると良いと思います。塩味が足りないと感じたときは塩を足して調整…
今回は 【なすの梅しそ焼き浸し】のレシピを投稿いたします♪大葉や生姜、梅干しを加え あっさり味で美味しいです。 冷蔵庫でよく冷して召し上がって下さい♪ 夏にオススメの１品ですよ(*^^*) 2020.02.11レシピ追記 材料 作り方 ポイント 材料 ・なす 3本 ・生…
今回は簡単常備菜 【もやしのピリ辛ラー油醤油和え】のレシピです♪※9/13レシピ見直しました。 最新レシピをご覧下さい レンジ加熱してあとはタレと和えるだけ★ とっても簡単です～。 材料 作り方 ポイント 材料 ・もやし １袋 ・ラー油(私はS＆B四川風のもの…
今回は作り置きにピッタリ 【にんじんとハムのサラダ】のレシピをご紹介いたします★※2020/02/12レシピ訂正・追記※しんなりしてかさが減って にんじんをもりもり食べることができますよ。笑 1日後以降(冷蔵庫保管で)の方が味がなじんで美味しかったです(*^^*)…
今回は【春菊とレンコンの胡麻和え】のレシピをご紹介♪春菊とレンコンは意外な組み合わせ！？ですが美味しいですよ(^^)ゴマ油、白練りゴマ、白炒りゴマを使用して ゴマまみれな一品です。笑 材料 ・春菊 3本 ・レンコン 150g ・ゴマ油 小さじ2 ★濃口醤油 大…
今回は 【レンジで簡単常備菜♪キャベツの梅しそ和え】 のレシピです。※2019.02.02レシピ訂正いたしました。『あと一品欲しいな～けど作るの面倒だな～』という時の強い味方(´ε｀ )味付けの全てを【梅干し】と【しそふりかけ】にお任せするという 何とも手抜…
今回は卵焼き器で作る!ニラ・干しエビ・コーンのチヂミのレシピです♪生地に上新粉を加えているのでもちもちですよ(*^^*)卵焼き器で作るので形が安定しますし、ひっくり返しやすいと思います♪ 材料 作り方 ポイント それでは、詳しいレシピです～ 材料 ・小麦…
