今回は ＼メニュー／ ①こんにゃくピリ辛炒め ②しいたけ佃煮 ③かぼちゃとツナのカレーマヨ和え ④レンジキャベツとちくわの胡麻和え 合計4品です(^^)私の調理時間◆25分 ※冷めてから保存容器に移す時間は含まず 主な材料 それぞれの作り方 こんにゃくのピリ辛炒…

こんにゃくピリ辛炒め・かぼちゃとツナのカレーマヨ和えなど計４品手順